يعد الرجيم أحد أصعب الطرق لنقص الوزن، وذلك بسبب عدم تناول أطعمة دسمة مثل تلك التي كنتي تتناوليها دون اتباع نظام غذائي معين. إلا أن هناك أربعة أطعمة دسمة يمكنك

لا تعتبر ألعاب التفكير وحل الكلمات المتقاطعة هي الطرق الوحيدة التي يمكنك من خلالها أن تصبح أكثر ذكاءً، ولكن قد يكون النظام الغذائي الصحيح أكثر أهمية من غيره. وتعتبر الفيتامينات