عندما نستلقي على السرير لننام تبدأ بشرتنا وشعرنا يتعافيان ويتجددان، فالنوم الجيد ليلًا مهم جدًا لصحة البشرة ويساعد في الحفاظ على نضارتها وشبابها، ومع ذلك قد يؤدي النوم للإضرار بالبشرة