عندما نستلقي على السرير لننام تبدأ بشرتنا وشعرنا يتعافيان ويتجددان، فالنوم الجيد ليلًا مهم جدًا لصحة البشرة ويساعد في الحفاظ على نضارتها وشبابها، ومع ذلك قد يؤدي النوم للإضرار بالبشرة.
يمكن أن يسبب النوم بطريقة خاطئة ظهور التجاعيد في البشرة، وتجاعيد النوم تتحول فيما بعد إلى خطوط دقيقة تفقد البشرة مظهرها الشاب.
ووفقا لمجلة "مسكيرا" عادة ما تنتج تجاعيد النوم عن احتكاك الوجه بالفراش أو الوسادة، ولذلك جلبنا لكِ فيما يلي طرق تجنب تجاعيد النوم:
النوم على البطن
النوم على البطن يؤدي إلى ضغط الوجه في الوسادة مما يضر بمرونة البشرة ويسبب تجاعيد النوم، ولذلك ينصح بالنوم على الظهر.
وضع اليد على الوجه
يضع العديد من الناس أيديهم على وجوههم أثناء النوم مما يزيد الضغط على الجلد وتسبب التجاعيد، ولذلك يجب أن تحاولي إبعاد يديكِ عن وجهك أثناء النوم.
الوسادة الخشنة
إذا كنتِ غير قادرة على النوم على ظهرك، فأنتِ بحاجة إلى وسادة ناعمة مصنوعة من الساتان أو الحرير مما يساعد التقليل من احتكاك بشرتك بالقماش ويقلل التجاعيد.
قناع النوم
يستطيع الأشخاص الذين لا يحبون أكياس الوسائد الناعمة، محاولة استخدام قناع النوم المصنوع من الحرير أو الساتان للمساعدة في منع تجعد الجلد عند النوم.
