هل تكره الانزعاج الناجم عن الانتفاخ؟ أنت لست وحدك، الانتفاخ مشكلة شائعة في المعدة يواجهها معظمنا في الحياة اليومية، ويحدث نتيجة تراكم الغازات داخل المعدة، ما قد يسبب الكثير من

غازات القولون تنتج لأسباب كثيرة لكن جميعها تندرج تحت عنوان واحد وهو عدم اتباع النظام والعادات الصحية اللازمة، مثل عدم مضغ الطعام جيداً، الإكثار من تناول الوجبات السريعة وشرب المياه