إذا كنت من محبي الطعام الصيني، فاستعد لتصبح مدمنًا على الدجاج بالسمسم. مدة التحضير: 50 دقيقة الكمية: تكفي لـ4 اشخاص المقادير: 2 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا 1 زيت السمسم

عندما تحاولي الاستفادة إلى أقصى حد من الصباح، احرصي على تناول وجبة الإفطار بسرعة ولكي تمتلئ هذه الوصفة بالفواكه والمكسرات، جربي "سموذي التوت البري والكاجو". المقادير: 2 حبة تمر 2

لطالما استمتعنا بتحضير الـ"توست" على الفطور، لما لا تجربيه اليوم بطريقة جديدة ولذيذة؟ الكمية: تكفي لـ4 أشخاص المقادير: 1 كوب من البندق المقشر 1 كوب من بذور اليقطين الخام (القرع)