الكالسيوم من العناصر الغذائية الهامة اللازمة لعمل الجسم بشكل صحي. كما أنه يحافظ على صحة العظام والقلب والأسنان، وتعزيز عمل الأعصاب والعضلات. يمكن أن يؤدي نقص الكالسيوم إلى أمراض مثل