إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فقد يكون تناول الدواء في وقت محدد من
كثر الحديث في الفترة الأخيرة عن ما أطلق عليه الوباء إكس، وعبر العديد من الأشخاص
إذا كنت قد أجريت مؤخرًا عملية جراحية أو تخطط لإجراء جراحة في المستقبل القريب، فمن
Section
لكل شخص منطقته المريحة في المنزل، وتعتبر غرفة النوم عادة من أكثر الغرف المريحة لتهدئة الأعصاب والخصوصية، وتفضل الفتيات الجلوس بغرفهن لقضاء وقت من الراحة والاسترخاء بعد العمل. لذلك يجب
Section
يمكن أن يساعد النوم لحوالي ثماني ساعات كل ليلة في الوقاية من السرطان والسمنة وأمراض القلب والاكتئاب ومرض الزهايمر والعديد من الأمراض الأخرى. ومع ذلك، فإن الحصول على هذه الساعات
Section
النوم الجيد هو جزء أساسي من الصحة الجسدية والعقلية، وفي الواقع النوم لا يعيد شحن الطاقة فحسب بل يمكن أن يفيد أيضًا الصحة بعدة طرق. وعلى الرغم من أن النوم
Section
اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، والاسم العلمي له (ADHD) هو حالة مزمنة تصيب عدد كبير من الأطفال، وقد تستمر حتى مرحلة البلوغ. ويعاني الشخص المصاب بهذا الاضطراب من عدد من
