أخبار الصحة

يعد الاعتماد على نظام غذائي صحي ومتوازن، ترافقه ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أمراً ضرورياً للحفاظ على الصحة البدنية والذهنية. ولكن للحصول على قدر كافْ من النوم دور في غاية الأهمية

يجد الكثير من الناس أنفسهم يأكلون في وقت متأخر من الليل، حتى عندما لا يشعرون بالجوع، وفي الواقع يمكن أن يؤدي تناول الطعام ليلًا إلى تناول سعرات حرارية أكثر من

من المعروف لدى الجميع أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم، ولكن هذا لا يعني أنك يجب أن تشعر بالجوع في الصباح وأنك يجب أن تلتزم بتناول الطعام صباحًا

تحدث النوبة بسبب تغير غير طبيعي في النشاط الكهربائي للدماغ، وهي حدث أو حالة تعطّل الاتصال بين الخلايا العصبية في الدماغ. وهناك العديد من أنواع النوبات والعديد من الأسباب المحتملة