#أكتوبر_الوردي

إذا كنت تعيش في حالة من التوتر أو القلق المزمن، فقد تضطر لقضاء الكثير من الوقت خلال حياتك للعلاج سواء بالتمارين أو من خلال الأدوية المضادة للقلق. وفي الواقع، ما

تعد وجبة الفطور من أهم الوجبات الغذائية لإحتوائها على عناصر مفيدة فتمد الجسم بالطاقة، وتساعد على التحكم بمستويات السكر بالدم، يجب أن تبدئي يومك بها، ولكن المعظم لا يستطيع تناول

مع وجود العديد من الخيارات في متناول اليد، يجد الكثير من الناس أنفسهم يعودون إلى النباتات الطبية، وذلك بعد أن أثبتت قدرتها على الشفاء وتعزيز الصحة الجسدية والعقلية. وفي الواقع

الأمراض النفسية والعقلية مشكلة حقيقية يعاني منها العديد من الناس بدرجات متفاوتة، وفي حين إن الأمراض العقلية شائعة للغاية، ولا يجب أن تكون وصمة عار في المجتمع، إلا أنه ينصح