#أكتوبر_الوردي

فيتامين د هو الفيتامين الأساسي للحفاظ على توازن المعادن في الجسم، وأساس الكالسيوم والفسفور. ويعزز فيتامين "د" عملية الامتصاص المعادن في الأمعاء ويمنع الخسارة المفرطة لهذهِ المعادن في الكلى ويتحكم

يستخرج العكبر من قبل النحل على الأشجار والأوراق والأغصان، ويعد العكبر مادة بنية اللون وملمس لزج ومن الممكن أن يختلف نوعه حسب موقع النحل والأشجار والزهور التي توجد بها. وللعكبر

الخل هو محلول حمضي يُصنع عن طريق تخمير الإيثانول أو السكر، ويحتوي الخل على الماء وحمض الخليك وكمية صغيرة من المواد الكيميائية والنكهات، وغالبًا ما يستخدم كمكون لتخليل الأطعمة أو

يشير فقدان الوزن إلى انخفاض الوزن الإجمالي للجسم المتمثل بالعضلات والماء والدهون، أما فقدان الدهون يشير إلى فقدان الوزن من الدهون فقط، وهو الهدف الأكثر الصحة عند التخطيط لفقدان الوزن