الحمل هو وقت حساس لأي امرأة، والحفاظ على صحة الأم والجنين أمر بالغ الأهمية، حيث يمكن لعدم الحذر وعدم اتباع تعليمات الطبيب أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة.
يعد تتبع نسبة السكر في الدم وضغط الدم أمرًا مهمًا للغاية من أجل ولادة صحية وطفل سليم، ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل ليس شائعًا ولكن يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، إذا لم يتم الاعتناء به.
يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل إلى انخفاض تدفق الدم إلى المشيمة مما يؤدي إلى بطء نمو الجنين والولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة.
مسببات ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل:
- البدانة
- تاريخ عائلي للإصابة بارتفاع ضغط الدم المرتبط بالحمل
- الحمل الأول
- الحمل بعد سن 35 سنة
- التخصيب الاصطناعي
- داء السكري
- التدخين واستهلاك الكحول
- أمراض المناعة الذاتية
- نقص النشاط البدني
أعراض ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل
- قيء وغثيان
- الصداع والتعب
- زيادة الوزن أو الانتفاخ المفاجئ
- ألم في الجزء العلوي من البطن
- قلة إنتاج البول
- ضيق في التنفس
- زيادة البروتين في البول
وسائل الوقاية من ارتفاع ضغط الدم وعلاجه:
النشاط
يمكن أن يساعدك اتباع روتين لياقة بدنية في الحفاظ على وزنك وتقليل مخاطر ارتفاع ضغط الدم.
النظام الغذائي
يساعد اتباع نظام غذائي مغذي الأم والطفل على البقاء بصحة جيدة.
التدخين
يمكن أن يكون لكل من التدخين تأثير سلبي على حملك، ولذلك يجب الامتناع عن التدخين اثناء الحمل.
التوتر
يؤدي الحمل إلى تغيرات جسدية ونفسية يمكن أن تؤدي إلى توتر، ولكن يمكن أن يساعد التأمل وتجربة أساليب الاسترخاء الأخرى في تقليل التوتر وتقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.
