#أكتوبر_الوردي

الصيام المتقطع هو نظام غذائي يتناوب بين الصيام وتناول الطعام وفق جدول زمني منتظم، وتشير الأبحاث إلى أن الصيام المتقطع هو وسيلة للتحكم في وزنك ومنع - أو حتى عكس

عندما تتعامل مع نزلات البرد قد تكون الأعراض سيلان الأنف والتهاب الحلق والعطس بالإضافة إلى فقدان الشهية. ولكن يجب أن تأكل حتى تستطيع التعافي سريعاً ويمكن أن تساعد الأطعمة الصحيحة

عندما يتعلق الأمر بإنقاص الوزن، يتم التركيز على مشروبات وأكلات معينة يكون معظمها شائعًا. إلا أنه هناك العديد من الوصفات ومزيج من الأطعمة تختلف عن تلك الشائعة ولكنها تتميز بفعالية

يمكن لنظامك الغذائي أن يحدث فرقاً كبيراً في صحتك. يمكن أن يؤثر حتى على قابليتك للإصابة بالسرطان. فقد أظهرت العديد من الدراسات ارتباطات بين أطعمة معينة والسرطان. لطالما قال العلماء