ريجيم

مادة الجريلين وهي الهرمون المسؤول عن شعور الجوع. وهناك أجسام تفرزها بنسبة مرتفعة قد تتخطى المعدل الطبيعي الذي يفرزه الجسم بشكل طبيعي، فكيف يمكنك أن تخففي من نسبة هرمون الجوع

هل ترغبي في التخلص من الذقن المزدوج الذي هو عبارة عن تجمع طبقة من الدهون تحت الذقن، وتسبب لكِ الانزعاج؟ تعد السمنة السبب الرئيسي لظهور الذقن المزدوج، كما ان احتجاز

يحتل النظام الغذائي صدارة أولويات النجمة الأمريكية جنيفر لوبيز المعروفة برشاقتها وقوامها الممشوق، رغم تخطيها الخمسين، وهو ما أثار تساؤلات بشأن سر تلك الرشاقة والمظهر الشبابي باستمرار طيلة هذه السنين

حتاج الجسم إلى الكربوهيدرات ليحولها إلى طاقة يستطيع بها القيام بالمجهود أو ممارسة الرياضة، لذلك فحرمانه من الكربوهيدرات ليس صحيا بالمرة ولكن السؤال الأهم هو ما نوع الكربوهيدرات التي يحتاجها