يقال أنه لإنقاص الوزن يجب على المرء أن يأكل الأطعمة الغنية بالمغذيات. لكن السؤال هو
إن التعرّق يمكن تعريفه على أنه الطريقة الطبيعية التي يعمل خلالها الجسم على تنظيم حرارته،
بوتوكس المعدة من الطرق الحديثة للوصول إلى الوزن المثالي والتخلص من البطن، وهو من التقنيات
Section
لبن الزبادي مصدر غني وصحي للعديد من أنواع المواد المغذية؛ فهو مصدر ممتاز لمعادن الكالسيوم والبوتاسيوم وللبروتينات الضرورية في بناء خلايا الجسم وتطويرها كما أن فيه العديد من أنواع الفيتامينات،
Section
يتبع الكثير من الأشخاص حمية "الصيام المتقطع" من أجل إنقاص الوزن، وتعمل هذه الحمية على منع تناول الطعام لساعات أو التقليل من تناول السعرات الحرارية بشكل كبير بشكل متقطع، مع
Section
حذر الأطباء من أن تناول المشروبات المحلاة صناعيا مثل المشروبات الدايت يمكن أن يساهم في زيادة وزنك. وجد باحثون من جامعة جنوب أستراليا أن الأشخاص الذين يستهلكون مُحليات منخفضة السعرات
Section
بتكر مجموعة باحثون من جامعة أوتاغو، النيوزيلندية بالتعاون مع خبراء بريطانيين جهازاً غير عادياً لإنقاص الوزن؛ في محاولة مدهشة للحد من وباء السمنة عالمياً. وأوضح الباحثون، أن الجهاز الذي أطلق
