Section صحة ورشاقة تغذية كم من الوقت يمكن أن يبقى الطعام في معدتك؟ يعد جهازك الهضمي أمرًا حيويًا للمساعدة في تغذية جسمك بالعناصر الغذائية التي يستخلصها من الأطعمة التي تتناولها، وأثناء عملية الهضم ينتقل الطعام الذي تناولته عبر جهازك الهضمي ويتحلل تدريجيًا مما