فيتامين د من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم وعند نقصه يؤدي إلى مشاكل كثيرة من الأمراض والمشاكل الصحية. ومن فوائده فهو يحمي الجسم من سرطان الثدي، يقوي العظام ويحمي الجسم