Section صحة ورشاقة أخبار الصحة هذا هو نوع الدهون الأفضل لقلبك ومصادره الطبيعية عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على الصحة وتعزيزها وخاصة صحة القلب، عادة ما يُعتقد أنه يجب تجنب الدهون تمامًا ومصادرها، ولكن ذلك ليس صحيحًا. فالدهون جميعها ليست مضرة، حيث تنقسم لأنواع