تجاوز إلى المحتوى الرئيسي

مقالات ذات صلة ب'مزاج'

Section

7 أطعمة تساعدك على تحسين مزاجك

يجب تحسين أسلوب الحياة وذلك بتغيير الروتين اليومي المعتاد الممل والرتيب والمحبط، الإستيقاظ المبكر، واستنشاق الهواء الصباحي الذي يمنح الاوكسجين النقي للجسم، والمشي في الهواء الطلق، أو الذهاب إلى مركز