بذور الكتان من أنواع البذور الصحية، إذ أنها تستخدم بشكل كبير لأغراض التنحيف وتخفيف الوزن، لها حجم أكبر من حجم حبة السمسم بقليل، قشرتها داكنة اللون تميل للون الأصفر القاتم