مع مرور الوقت وتقدم العمر، تنخفض مستويات الكولاجين والزيوت الطبيعية والإيلاستين في البشرة مما يجعلها تتعرض للجفاف المستمر وظهور البقع وخطوط التجاعيد. لذلك ينصح اطباء الجلدية كل النساء التي تتجاوز

يُنصح دائمًا بالتخلي عن العادات الغذائية غير الصحية بمجرد بلوغ سن الثلاثين، وتناول الأطعمة الصحية والتقليل من الأطعمة السكرية، إلا أنه بمجرد بلوغك الأربعين، يجب أن يكون هذا الروتين أكثر