إذا كان لديك أظافر تالفة، فقد تميلي إلى إزالتها بنفسك، ولكن في حين أن أظافر القدم التالفة تسقط أحيانًا من تلقاء نفسها، فليس من الجيد فرض هذه العملية، حيث قد
إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا صحيحًا ونمط حياة صحي، فإن فرصك إصابتك بمرض خطير أصبحت قليلة. في الواقع، مجرد تناول الطعام بشكل صحيح يؤدي نصف المهمة. ولهذا، ينصح خبراء الصحة
إن الرغبة الشديدة في تناول الطعام والجوع المستمر عند اقتراب الدورة الشهرية هي حالة حقيقة وهناك أسباب مثبتة علميًا لذلك، فلماذا يحدث ذلك، وهل يجب إلقاء اللوم على الهرمونات؟ تشير
قد يكون التخلص من الوزن هو السبب الرئيسي وراء ممارسة التمارين الرياضية، ولكن هناك عدد كبير جدًا من الفوائد الجسدية والنفسية التي تقدمها التمارين الرياضية، ومنها: صحة العظام توصل الباحثون
تعد أحماض اوميغا 3 الدهنية واحدة من أهم وأبرز العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم، ومعروف عنها فوائدها الصحية العديدة التي تشمل الحماية من مرض الكبد الدهني وتعزيز صحة العظام
الهربس النطاقي هو عدوى فيروسية تسبب طفحًا جلديًا مؤلمًا. بالرغم من إمكانية إصابة الهربس النطاقي في أي مكانٍ في الجسم، إلا أنه غالبًا ما يظهر على شكل خط واحدٍ من
في حال كنت قد أقلعتي عن التدخين مؤخرًا، فهذا يعني أنك اتخذتي خطوة أولى مهمة في سبيل المحافظة على صحتك، إلى جانب أن هناك العديد من الفوائد التي ستحصلين عليها
يقلق الكثير من الناس بشأن زيادة الوزن عند تناول الطعام في وقت متأخر من الليل، ومن أحد الاقتراحات الأكثر شيوعًا هو عدم تناول الطعام بعد الساعة الـ8 مساءً، ولكن في
قد تُنسيكِ سعادتك واهتمامك بالمولود الجديد، الاهتمام ببشرتك والعناية بها، وتمر الأيام التي تعقب ولادتك بالارتباك والإرهاق، وتأتي صحتك العامة والعناية ببشرتك في مرتبة منخفضة جدًا في قائمة أولوياتك. ولكن
دمامل الرأس أو حبوب فروة الرأس، تظهر بشكل عام نتيجة لردة فعل تحسسية قد تعاني منها أو نتيجة لانغلاق بصيلات الشعر، وبكلا الحالتين لا يعتبر الأمر خطيرًا. وتظهر علي شكل