كثيرًا من الأشخاص يكافحون لإنقاص وزنهم من خلال اتباع حميات قاسية، قد تتطلب البعض منها الامتناع عن أنواع مححدة من الأطعمة كالنشويات والسكريات. وغالبًا يكون سبب زيادة الوزن هو تناول