Section صحة ورشاقة تغذية 9 من فوائد الشعير الصحية المذهلة الشعير هو أحد الحبوب الأكثر استهلاكًا في النظام الغذائي، وهذه الحبوب متعددة الاستخدامات لها قوام مطاطي إلى حد ما ونكهة جوزية قليلًا يمكن أن تكمّل العديد من الأطباق. ويعد الشعير