تسعى كل سيدة لممارسة الرياضة من أجل انقاص وزنها، وعادة ما يكون موضوع الطعام ومتى بجب تناوله سواء قبل التمارين أو بعدها الأهم في موضوع الرياضة. وبالرغم من السائد بأنّ