نقص الحديد هو حالة ناتجة عن نقص خلايا الدم الحمراء السليمة في الجسم. وذلك نظرًا لأن الحديد يدخل بشكل رئيسي في تكوين الهيموغلوبين، وهو بروتين هام يدخل في تركيب خلايا

يحدث نقص الحديد عندما لا يحتوي جسمك على ما يكفي من معدن الحديد، حيث يحتاج جسمك إلى الحديد لإنتاج الهيموجلوبين، وهو بروتين في خلايا الدم الحمراء يمكُنها من حمل الأكسجين

يُرمز لعنصر الحديد بـ Fe ويحمل الرقم الذري 26، وهو معدن ينتمي إلى سلسلة الانتقال الأولى وهو في المجموعة الثامنة من الجدول الدوري، ويشكل العنصر الأكثر شيوعًا على كوكب الأرض