Section صحة ورشاقة تمارين 7 تمارين تساعد على تخفيف آلام التهاب مفاصل اليد قد يسبب في بعض الأحيان التهاب المفاصل تآكلًا في غضروف المفصل الموجود بين العظام، ومن الممكن بالتالي أن يتحول إلى التهاب وتهيج في البطانة الزليلية المنتجة للسائل الزليلي الذي يساعد