Section صحة ورشاقة تمارين خطوات أساسية يجب اتباعها عند حدوث الزلزال الزلازل كوارث طبيعية تضرب الأرض والتي بدورها تحرك المباني والمنشأت من مكانها بقوة ودمار تختلف حسب درجة قوة الزلزال وحالة المبنى. خطوات بسيطة يجب أن تتبعيها لكي تتمكني من النجاة