هناك مشاكل ومواقف مختلفة يمر بها الشخص في حياته. من الأمور الخطيرة التي يتجاهلها الأشخاص أحيانًا هي الإمساك وعملية الإخراج؛ فالإخراج السليم لا يقل أهمية عن الهضم السليم. إذا كان