Section صحة ورشاقة تغذية أبرز االأطعمة الغنية بعنصر الحديد يُرمز لعنصر الحديد بـ Fe ويحمل الرقم الذري 26، وهو معدن ينتمي إلى سلسلة الانتقال الأولى وهو في المجموعة الثامنة من الجدول الدوري، ويشكل العنصر الأكثر شيوعًا على كوكب الأرض