بقدر ما يتعلق الأمر بصحتنا، فإن التغذية وعادات الأكل الصحية أمر أساسي. وهناك العديد من الأطعمة الغذائية التي يمكن أن تساعد في تعزيز مستويات الطاقة لدينا، خاصة عندما نشعر بالإرهاق