Section جمال أخبار الجمال أفضل 5 أطعمة لتقوية الأظافر الضعيفة.. تعرفى عليها غالباً ما يقوم معظمنا بإهمال الأظافر التي تعمل كحماية لأصابعنا. تتكون الأظافر من طبقات من البروتين تعرف باسم الكيراتين، والتي توجد أيضًا في جلدك وشعرك. هذا البروتين يحمي أظافرك من