طريقة عمل شوربة السبانخ بالشوفان
المحتوى
السبانخ من الخضروات المفيدة والتي تمنح الجسم الحديد والعديد من الفيتامينات، ويمكن صنع العديد من الماكولات من السبانخ مثل تبولة السبانخ، وطبخه كطبق رئيسي، أو صنعه مع المعجنات، ويمكنك ايضًا صنع شوربة السبانخ بالشوفان
الكمية
الكمية
4 أشخاص
وقت الاعداد
30 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
اجمالي الوقت
Total time
ساعة واحدة
المكونات
1 بصل (مفروم)
3 معالق كبيرة زبدة
1⁄4 معلقة صغيره فلفل أسود
1 مكعب مرق دجاج
1⁄2 معلقة صغيره ملح
4 اكواب سبانخ طازج (مفرومة)
4 اكواب حليب
4 معالق كبيرة شوفان
1⁄2 كوب ماء
الخطوات
1- قلبي البصل في الزبدة الساخنة
2- اضيفي السبانخ والماء وقلبي
3- اضيفي الشوفان وحركي
4- اضيفي الحليب مع التحريك ثم اضيفي مكعب ماجي والملح والفلفل واتركيه يغلي
5- اخلطي المزيج في الخلاط الكهربائي وسخنيه لاحقًا واسكبيه ويمكن تزيمنه بجبنة البارمزان
