وجه الكورتيزول أو "وجه القمر" هو مصطلح للإشارة إلى الوجه المنتفخ، نتيحة تراكم الدهون في
تقدم هيئة الغذاء والتغذية الأمريكية (FNB) نصائح غذائية موثوقة، حول البدل اليومي الموصى به والكمية
إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فقد يكون تناول الدواء في وقت محدد من
Section
المناعة هى جهاز متخصص في الدفاع عن الجسم ضد الميكروبات المسببة للأمراض. نولد جميعاً بمناعة ضعيفة ويستغرق الأمر سنتين لتصبح قوية. مع تقدمنا في السن يصبح جهاز المناعة في جسم
Section
الزلازل كوارث طبيعية تضرب الأرض والتي بدورها تحرك المباني والمنشأت من مكانها بقوة ودمار تختلف حسب درجة قوة الزلزال وحالة المبنى. خطوات بسيطة يجب أن تتبعيها لكي تتمكني من النجاة
Section
يعد الاهتمام بتناول الطعام الصحي خلاف فترة الحيض أمر بالغ الأهمية، وهناك عدد من الأطعمة تمد الجسم بالمواد المغذية التي تساعد في مقاومة اضطراب الهرمون والأعراض الخارجة عن السيطرة، كما
Section
تعتبر الأطعمة عالية البروتين ومنخفضة السعرات الحرارية خيارًا رائعًا إذا كنت تحاول إنقاص وزنك والحفاظ على الشكل المثالى الخالى من الدهون. يُعد تقييد السعرات الحرارية أمرًا مهمًا لفقدان الوزن، ولكنه
