يصاب الملايين من الأشخاص بفطريات أظافر القدم في جميع أنحاء العالم. وفطريات الأظافر عبارة عن عدوى تنتقل إلى أظافرك في حال كانت متشققة أو من خلال الجروح في الجلد.
الإصابة بفطريات الأظافر تسبب تغييرًا في لون الظفر وسماكته، كما قد تصاحبها الكثير مع الألم في بعض الأحيان. يصاب الكثير من الأشخاص بهذه العدوى الفطرية من حمامات السباحة، وغرف تبديل الملابس، وذلك عن طريق استخدام منشفة وملابس الشخص المصاب. عندما تتعرق قدميك كثيرًا أو تظل رطبة باستمرار، فأنت أكثر عرضة للإصابة بفطريات أظافر القدم.
ولهذا، يجب عليك تنظيف أظافرك وتقليمها ووضعها بشكل صحيح على الأقل مرة واحدة في الأسبوع. قد يؤدي قص أظافرك أيضًا إلى تخفيف الضغط على الأظافر.
7 علاجات منزلية فعالة لعلاج فطريات أظافر القدم:
زيت الأوريجانو
الأوريجانو هو عشب يُعرف أيضاً باسم البردقوش البري. يمكن استخراج الزيت من هذه العشبة أن يعالج فطريات أظافر القدم بشكل فعال لأنه يحتوي على خصائص مضادة للفطريات.
هذا الزيت هو عامل نشط مضاد للفطريات، ويحتوي على مضادات الفطريات الثيمول والكارفاكرول، التى تساعد في علاج الالتهابات الفطرية وحتى منع انتشار هذه العدوى.
زيت شجرة الشاي
يأتي زيت شجرة الشاي من شجرة الميلاليوكا في أستراليا وهو زيت مفيد لبشرتك. يمكن أن يساعد في علاج ومنع العديد من الالتهابات لأنه يحتوي على خصائص مفيدة مضادة للفطريات ومضادة للبكتيريا ومضادة للطفيليات ومضادة للميكروبات ومضادة للفيروسات ومطهرة.
يساعد هذا الزيت العطري أيضًا في علاج العديد من التهابات الجلد الأخرى أيضًا. يمكنك الاعتماد على هذا العلاج المنزلي لعلاج أعراض فطريات أظافر القدم. خذ بضع قطرات من زيت شجرة الشاي وضعها على المنطقة المصابة. دلكي بلطف باستخدام كرة قطنية أو بأصابعك. استخدمه على الأقل ثلاث مرات في اليوم، يوميًا لمدة أسبوع وانتظر النتيجة.
تغيير النظام الغذائي
تعتبر فطريات أظافر القدم في الغالب عدوى تجميلية ولكنها قد تكون شديدة لدى بعض الناس. وهناك علاقة مباشرة بين النظام الغذائي وصحتك. ولهذا، يجب عليك تناول الأطعمة الصحية من أجل مكافحة ومنع عدوى فطريات أظافر القدم.
يجب أن يحصل جسمك على العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن المطلوبة. يجب أن تتناول أطعمة غنية بالبروبيوتيك مثل الزبادي. ويجب أن يكون هناك كمية كافية من البروتين والحديد لإعادة نمو الأظافر وهشاشة الأظافر على التوالي. كما يجب أن يشتمل نظامك الغذائي على الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأساسية والكالسيوم وفيتامين د ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
صودا الخبز
صودا الخبز أو بيكربونات الصوديوم لها خصائص يمكن أن تقتل الفطريات التي تسبب العدوى. أضف صودا الخبز عند نقع القدم لعلاج أظافر القدم المصابة. كما يمكنك أيضًا صنع عجينة من صودا الخبز بكمية قليلة من الماء ووضعها مباشرة على أظافر القدم. اترك العجينة على المنطقة المصابة لمدة 10-20 دقيقة. ثم اشطفها بالماء الدافئ وجفف القدم بمنشفة تمامًا.
الثوم
يساعد الثوم في علاج فطريات أظافر القدم، كونه يحتوى على خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات تساعد في مكافحة العدوى مثل فطريات أظافر القدم. يمكن أن يساعد في تقليل أعراض هذه العدوى الفطرية بسرعة، مثل تغير اللون وأحيانًا الألم.
يعد الثوم من أفضل العلاجات لعلاج فطريات أظافر القدم، حيث يحتوي الثوم الطازج على مركبات نشطة مثل الأليسين والأجوين، كما يمكن أن يلعب تطبيق معجون الثوم البسيط دورًا رئيسيًا في التخلص من تلك الأظافر السميكة والهشة والمتغيرة اللون.
الشاي الأسود
علاج منزلي آخر لعلاج فطريات أظافر القدم هو الشاي الأسود. تمامًا مثل صودا الخبز، يمكنك تجربة حمام القدم بالشاي الأسود لأنه سيكون أكثر فعالية لهذا النوع من العدوى. يحتوي الشاي الأسود على حمض التانيك الذي يزيل البكتيريا ويقلل التعرق المفرط.
خل التفاح
يحتوي الخل أيضًا على حمض طبيعي يسمى حمض الأسيتيك، والذي يمكنه علاج ومنع تطور الالتهابات. يحتوي خل التفاح على مركب مضاد للفطريات يمكن خلطه بالماء لعمل حمام للقدم. جرب ملعقتين كبيرتين من خل التفاح واخلطيه مع بعض الماء الدافئ وانقع قدميك لمدة 20 دقيقة على الأقل كل يوم، وشاهد النتيجة المذهلة.
