يزيد فصل الشتاء من معاناة العديد من أصحاب الأمراض المزمنة ومن بينهم مرضى القلب بشكل خاص، لا سيما ان الطقس البارد قد يسبب الوفاة لمرضى القلب.
ومن المعروف أن 30% من أسباب الوفاة حول العالم بسبب أمراض القلب، وتزداد النسبة بشكل خاص في فصل الشتاء بسبب برودة الجو وتداعياته على مرضى القلب، ويتسبب البرد في تقلص الشرايين وزيادة عوامل التخثر بالاضافة إلى زيادة الأدرينالين في الجسم
نصائح خاصة لمرضى القلب في فصل الشتاء:
- عدم التعرض للبرد لفترة طويلة أو بشكل مباشر
- الحرص على ارتداء الملابس الثقيلة التي تشعرك بالدفء وتغطية الرأس واليدين بشكل خاص
- الابتعاد عن الاجهاد الكبير في هذا الفصل
- القليل من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون
- الحرص على تلقي لقاح الانفلونزا
- التواصل مع الطبيب في حال الشعور بأي أعراض أو آلام
- استشارة الطبيب بالتمارين الرياضية المناسبة لمرضى القلب من أجل مساعدة جسمهم على الحركة في هذا الفصل
- تعليم من حول المريض مهام الإنعاش القلبي في حال التعرض لأزمة مفاجئة
وصفات منزلية لحماية مرضى القلب في فصل الشتاء:
هناك بعض الوصفات المنزلية التي يمكن لمرضى القلب تناولها من أجل الحفاظ على صحة قلبهم خاصة في فصل الشتاء، لكن يفضل استشارة الطبيب فيهم، ومن هذه العلاجات:
- الحرص على شرب الشاي الأخضر
- الحرص على تناول الرمان
- تناول بعض المكملات الغذائية مثل اوميغا 3.
أسباب زيادة وفيات مرضى القلب في الشتاء:
- تتسبب انخفاض الحرارة بعدم تمكن الجسم من إنتاج كمية كافية من الطاقة مما يؤدي لحصول بعض التأثيرات الجانبية خاصة لدى مرضى القلب.
- يزداد الخطر لدى كبار السن والأطفال نظرًا لقلة الحركة خاصة في فصل الشتاء، وعادة قد لا يشعر كبار السن بانخفاض درجة حرارة جسمهم بسبب انخفاض الكتلة الدهنية لديهم
- تسبب الرياح انخفاض في درجة حرارة الجسم، مما يزيد من ارتفاع ضغط الدم، وقد تسبب الحرارة المنخفضة تسارع في ضربات القلب وزيادة تخثر الدم
مشروبات تحافظ على صحة القلب بشكل عام:
- القهوة
- الكاكاو
- شاي الكركدية
- 4-شاي الماتشا
- عصير الحمضيات
