فوائد جوز الهند

ثمرة جوز الهند تعد واحدة من الثمار الاستوائية المفيدة، الصحية واللذيذة. ويمكن أن تنتج هذه الثمرة الزيت والحليب. كما أن هذه الثمرة تساعد على استقرار مستوى السكر في الدم، وهي غنية بالبوتاسيوم ومضادات الأكسدة، وتعمل على تسهيل الهضم، إلى جانب محاربتها للالتهابات.

فوائد جوز الهند: 

1. جوز الهند مصدر للفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية.

2. يحسن من أداء المعدة لوظائفها ويساعد على الوقاية من عسر الهضم وأعراض القولون العصبي والإمساك.

3. يمنح الشعور بالشبع ويساعد على تهدئة الجوع.

4. جوز الهند يحتوي على حمض اللاريك، والذي يعمل على تعزيز مستويات الكوليسترول الجيد.

5. جوز الهند يساعد على تقوية مناعة الجسم.

6.  انتاج خلايا الدم الحمراء.

7. تقوية وتعزيز وظائف الدماغ.

8. الحماية من ألم المفاصل.