خل جوز الهند...اعرفي ما هو وفوائده العديدة

يحظى خل التفاح بشعبية كبيرة بين الكثير من الأشخاص وخاصة عشاق اللياقة البدنية والعناية بالجمال، بفضل خصائصه في إنقاص الوزن ومزاياه للشعر والبشرة.

إلا أنه بجانب الخل العادي وخل التفاح، هناك نوع آخر ذا مزيج مميز، وهو خل جوز الهند والذي يتمتع بالعديد من الفوائد نكشفها فيما يلي من خلال صحيفة تايمز أوف إنديا:

ما هو خل جوز الهند

هو مزيج يجمع بين الخل وعصارة جوز الهند تم تخميرها، ويرجع أصله إلى المناطق الساحلية في جنوب شرق آسيا والهند.

فوائده

1. يعد خل جوز الهند مفيدًا لصحة الأمعاء والمعدة.

2. يعزز المناعة ويحافظ على صحة الجهاز المناعي.

3. غني بالأحماض الأمينية والإنزيمات والبروبيوتيك.

4. مفيد لمرضى السكر بفضل ثرائه بحمض الاسيتيك.

5. يساعد في محاربة السمنة وإدارة الوزن بفضل ثرائه بخصائص مضادة للالتهابات.

6. غني بخصائص مضادة للبكتيريا والميكروبات.

كيفية استهلاكه

يمكن إضافته إلى السلطات أو يمكن تناوله بعد تخفيفه بالماء والعسل، مثل خل التفاح. هذا ويجدر بالإشارة إلى أنه من الهام استشارة الطبيب قبل إضافة خل جوز الهند إلى نظامك الغذائي اليومي، لأنه يمكن أن يقلل من مستويات ضغط الدم، مما يجعله غير مناسب للذين يعانون بالفعل من انخفاض ضغط الدم أو الذين يتعاطون الأدوية.