الشوكولاته بجميع أنواعها هي الحل الأول إذا ما كان الشخص يشعر بالتعاسة أو الحزن، كما أن البعض يتناولها في حالات الفرح.
غالباً ما يعتقد البعض أن الشوكلاته لها مساوئ على صحة الجسد، إلا أن هذا الكلام مجرد أقاويل فارغة لا أساس لها من الصحة. نستعرض لكِ أهم فوائد الشوكولاتة:
صحة القلب والدورة الدموية
بحسب الدراسات، الشوكولاتة ذات اللون الداكن تساعد على استعادة مرونة الشرايين عن طريق منع التصاق كريات الدم البيضاء بجدار الأوعية الدموية والذي يعتبر من الأسباب الشائعة لإنسداد الشرايين.
تقلل خطر السكتة الدماغية
إستهلاك الشوكلاتة يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة تصل إلى 17%.
كوليسترول الدم
استهلاك الكاكاو يقلل من مستويات الكوليسترول الضار في الدم، كما أنه يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
الشوكولاته مفيدة لبشرتكِ
مركبات الفلافونول الموجودة في الشوكولاتة ذات اللون الداكن تحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة "بالتأكيد ذلك لا يغني عن إستعمال واقي الشمس".
التخلص من الوزن الزائد
ضعي قطعة من الشوكولاته في فمكِ قبل 20 دقيقة من تناول الطعام، أثناء ذوبان الشوكولاتة سيتم إرسال تحفيز للدماغ من أجل الشعور بالشبع.
تقليل توتر المرأة الحامل
تساعد الشوكولاتة في إخفاض التوتر لدى النساء الحوامل، وبحسب الدراسات أن أطفال الأمهات اللواتي تناولن الشوكولاتة تميزو بأنهم أكثر سعادة.
حساسية الأنسولين
مادة الكاكاو تحسن من حساسية الإنسولين مما يعني أن تناول الشوكولاته الداكنة تؤخر ظهور مرض السكري.
