اليانسون للدورة الشهرية

إن تناول مشروبات الأعشاب بشكل عام تساعد في تخفيف الام وتقلصات الدورة الشهرية، ومنها اليانسون، حيث أنه يعمل كمهدئ ويساعد على استرخاء العضلات في الجسم.

اليانسون أحد الأعشاب الطبية المشهورة والمتداولة منذ القدم، والتي تستخدم في العديد من العلاجات الطبية،وتعود أصول نبتة اليانسون الى منطقة البحر المتوسط والشرق الأوسط. ولطالما اشتهر في منطقة النيل ولدى المصريين القدامى.

اليانسون يتصرف كهرمون الأستروجين في الجسم فقد يكون مفيد في علاج الام الدورة الشهرية والتخفيف من اعراضها ومن التقلصات والانقباضات الناتجة عنها، هرمون الإستروجين الأنثوي يقوم بما يأتي:

1- اليانسون لإدرار الطمث المحتبس.
2- اليانسون لتحسين المزاج العام للمرأة خلال الطمث.
3- اليانسون لتخفيف التقلصات والمغص في البطن خلال فترة الدورة الشهرية، ويمنع الشعور بالغثيان خلالها.
4- اليانسون يساعدها على الاسترخاء، والشعور بالهدوء، ويحد من عصبيتها.
5- بذور اليانسون تحاكي تأثيرات هرمون الاستروجين في الجسم، وبالتالي يمكن أن يقلل أعراض انقطاع الطمث.

ولا توجد دراسات سريرية واضحة تحدد الكمية المسموحة من اليانسون يومياً، إلا أن بعض التوجيهات  بينت أنه وفي حالة عسر الهضم ينصح بتناول 0.5- 3غم من بذور اليانسون أو 0.1-0.3 مل من زيته العطري.