النوم القهري مصطلح انتشر في الساعات الماضية بشكل كبير عبر مواقع التواصل الاجتماعي بعد انتشار قصة شاب سعودي غط في النوم لمدة 6 أشهر بسبب معاناته من هذا اضطراب النوم القهري
ما هو اضطراب النوم القهري؟
هو اضطراب عصبي يؤثر على حياة المريض ويسبب له مواقف محرجة وقد تكون خطرة في بعض الأحيان، وهو مرض نادر يصيب شخص من بين كل 2000 شخص.
ويعرض هذا المرض صاحبه لبعض المواقف المزعجة التي قد تسبب له اصابات او تهدد حياته وتؤثر على سير حياته بشكل طبيعي مما يجعله يعيش في حالة قلق وتوتر
أعراض النوم القهري
الرغبة بالنوم في ساعات النهار
قد يشعر المريض برغبة كبيرة وغير مسيطر عليها في النوم خلال النهار، مما يجعله في حالة توتر وارهاق، لن يتمكن من القيام بأي من المهام اليومية العادية عند الشعور بهذه الحالة
الجمدة
يتعرض المريض لحالة مفاجئة من التيبس والجمدة تجعل من الصعوبة التحكم بالعضلات، وقد تسبب اغلاق العين، وفقدان السيطرة على حركة الجسك بشكل كبير.
حركة العين السريعة
في هذه المرحلة يفقد فيها المريض السيطرة بالكامل على حركة العضلات، وقد يبدأ برؤية الأحلام، ويدخل في حالة تشبه حالة النوم الطبيعة بشكل مفاجئ
الجاثوم
يعاني مرضى النوم القهري من الجاثوم او شلل النوم بشكل اكبر من الأشخاص العاديين، والجاثوم هو حالة تسبب الشلل التام للانسان عند النوم
الهلوسة
قد يسبب هذا الاضطراب دخول المريض بحالات كبيرة من الهلوسة، مما يسبب له الخوق الشديد
اضطراب النوم
بالرغم من ان المريض قد يعاني من النعاس والنوم في النهار إلى انه قد يواجه بعض المشاكل خلال الليل مثل مشاكل نفسية او حركية او قد يعاني من انقطاع النفس
سلوكيات تلقائية
قد يتصرف المريض ببعض التصرفات التلقائية الغريبة، مثلا في حال غط بالنوم خلال حديثه مع شخص قد يكمل حديثه لمدة تصل إلى دقائق لكنه لن يتذكر هذا الحديث عند الاستيقاظ
أعراض مرض النوم القهري
- نقص مادة الـ هيبوكريتين
- سكتة دماغية
- عدوى انفلونزا الخنازير
- اللقاحات
- اصابة في الرأس
- مشاكل نفسية
- حوادث واصابات
نصائح وقائية لمرضى النوم القهري
- الابتعاد عن المخدرات
- ممارسة رياضة المشي
- اخذ قيلولة في النهار
- الابتعاد عن السكريات
- الابتعاد عن الكحول
- عدم ممارسة رياضات مائية بمفردك
- تجنب المنبهات قبل النوم
- عدم تناول وجبة عشاء ثقيلة
- الابتعاد عن الماكولات الدسمة
هل مرض النوم القهري مميت؟
المرض بحد ذاته ليس مميت لكن المواقف التي قد يتعرض لها الشخص المصاب به قد تؤدي إلى حوادث مميتة، مثل النوم خلال قيادة السيارة او النوم خلال السباحة والعديد من الأمور الأخرى
اقرأ ايضًا القصة الحقيقية وراء الجاثوم أو شلل النوم.. تعرفي إليها
نورا العزوني
