تخسر النساء كمية كبيرة من الشعر إضافة إلى الكثافة في فصلي الخريف والشتاء بشكل سنوي مما يؤثر على نفسيتهن بشكل كبير. خسارة الشعر خلال هذين الفصلين أمر طبيعي لأن الشعر يتعرض لصدمة التغير في درجات الحرارة باتجاه البرودة والتغير الهرموني له أيضاً تأثير ولا ينسى التعرض الكبير لأشعة الشمس في الصيف ومياه البحر أو المسابح.
ما هي الخطوات التي يجب اتباعها لتقليل تساقط الشعر؟
- تجنبي غسل الشعر بالمياه الساخنة واعتمدي فقط على درجة المياه الفاترة.
- لا تستخدمي المجفف واتركي الشعر ليجف بشكل طبيعي.
- إغسلي شعرك 3 مرات في الأسبوع لا أكثر ولا أقل.
- لا تستخدمي المنشفة الخشنة في التنشيف، المنشفة الناعمة هي الخيار الأفضل.
- تطبيق ماسكات الشعر مرة واحدة في الأسبوع والتي بدورها تسمح بتحريك الدورة الدموية في الرأس.
- لا تستخدمي المشط البلاستيكي لتمشيط شعري لأنه يولد شحنات كهربائية تضعف الشعر، احرصي على استخدام المشط الخشبي واسع المسامات.
- عدم ربط الشعر بقوة وهو مبلل إضافةً إلى استخدام ربطة الشعر القطنية بعد أن ينشف تماماً خاصةً إذا كنتي محجبة حتى لا يمنع الأوكسجين.
- الترطيب ومن ثم الترطيب بعد كل غسلة.
- تصاب معظم الفتيات بالخمول والاكتئاب خلال فصلي الخريف والصيف، الحل هو بالحرص على ممارسة الأنشطة.
