الشعر الصحي فقط هو الذي يمتلك القوى الخارقة ضد التلف والتكسّر فالشعر الضعيف سوف يتكسر بسهولة ضد الجهد.
وإليك بعض الطرق لمعرفة ما إذا كان شعرك صحيًا أم لا وبعض النصائح للحفاظ على شعر أكثر صحة:
1. اختبار الجريب
لفهم ما إذا كان شعرك صحيًا بشكل عام وأن تساقط الشعر شيء لا داعي للقلق بشأنه ، فأنت بحاجة إلى التحقق من جذورك أولاً. فقط افعلي هذا:
انتفي خصلة واحدة من الشعر ولكن تأكدي من إمساكها بالقرب من رأسك قدر الإمكان حتى تظل الجذور ملتصقة بالشعر.
يجب أن تكون نهاية الجذر الطبيعية للخصلة على شكل بصلي لذا إذا رأيت هذا فإن شعرك يتمتع بصحة جيدة. إذا كان ضعيفًا أو بدون أي شكل بصيلة على الإطلاق، فهذا يعني أن شعرك ضعيف ويحتاج إلى العناية.
كيفية منع تساقط الشعر:
اتبعي حمية البحر الأبيض المتوسط. أظهرت دراسة أنه يقلل من خطر تساقط الشعر.
تجنب تسريحات الشعر الضيقة مثل ذيل الحصان ، خاصة أثناء النوم ، لأنها قد تؤدي إلى تساقط الشعر.
تناولي فيتامينات ومعادن خاصة.
2. اختبار بالوعة
هذا المقياس يقيس مدى مسام شعرك. الشعر الصحي صلب إلى حد ما بينما الشعر التالف يمتص السائل بسرعة. لإجراء الاختبار، قومي بما يلي:
انتفي القليل من خصلات شعرك من أجزاء مختلفة من رأسك ، مثل الجزء العلوي والظهر ومن كل جانب.
أسقطي الخيوط في كوب من الماء. سوف تطفو الخيوط الصحية تمامًا ، وستنخفض الخيوط الصحية نسبيًا قليلاً ، وستغرق الخيوط التالفة تمامًا.
كيفية معالجة الشعر ذو المسامية العالية:
ضعي أنواعًا مختلفة من الزبدة والزيت. إنها تساعد على حبس الرطوبة التي يمتصها شعرك.
استخدمي بلسم الشعر بعد كل غسلة.
ضعي خل التفاح والصبار على شعرك لضبط توازن درجة الحموضة.
3. اختبار القاطرة
يهدف هذا الاختبار إلى التحقق من مرونة شعرك. يمكن القيام بذلك من خلال هذه الخطوات البسيطة:
اسحبي خصلة من الشعر بعناية.
اسحبي برفق من كلا الطرفين. إذا تمدد وارتد للوراء عندما تتركينه، فهذا صحي. إذا انهار بسهولة ، فهو ضعيف نوعًا ما.
كيف تستعيدين مرونة شعرك:
جففيه بالهواء. استخدام الحرارة يضر حقًا بمرونة الشعر.
دلكي شعرك بزيت الجوجوبا.
جربي وضع القليل من العسل على الخيوط. إنه مكيف طبيعي رائع وسيحافظ على رطوبة شعرك.
4. اختبار المسامية
باستخدام هذا الاختبار، يمكنك تحديد حالة بشرة شعرك لمعرفة ما إذا كانت تالفة أم لا. عليك القيام بما يلي:
اشبكي خصلة شعر بين السبابة والأصابع الوسطى.
حركيه من خلال أصابعك من الأعلى إلى الجذر. إذا كان شعرك خشنًا وغير مستوٍ ، فهذا يعني أن شعرك تالف. إذا شعرت بسلاسة ، فهي صحية.
كيفية علاج الشعر التالف:
جربي علاج الكيراتين. ينعم الشعر ويزيل التجعد ويجعل الشعر لامعًا.
قللي من الصباغة والتجفيف.
جربي شطف ماء الأرز. أظهرت الأبحاث أنه يبقى في الشعر لفترة من الوقت يحميه من التلف.
